東京は雨も止み晴れ間が覗いてきました。
午後や夕方から練習があるチームや部活は多いと思います。
今回は、
「毎回の練習ごとにテーマを持つ」
ということの大切さを書いていこうと思います。
上達する人とそうでない人の差はどこなのか？
それは一回一回のプレイを大切にするということです。
先日のメンタル強化トレーニング方法
にも書きましたが
試合でいいプレイをするには
日々のいい調子やいいプレイを自分なりにチェック項目リスト化できるようにしてほしい。
そう、試合のときにいきなりやろうとしても無理なのです。
毎日の練習で一つ一つのプレイを噛み締めて行う練習と
だらだら何も考えずに過ごすだけの練習では差がつくというのは、いうまでもないでしょう。
だからこそ
毎回の練習ごとに
今日はこのプレイを上手くやる。
シュートの時のフォームに注意してやる
流れの中でボールと足の置く関係を丁寧に行う
などなど考えながら行おうとテーマを決める。
いうならば小さな目標を持ってトレーニングに励もうということです。
だらだらと書きましたが
小さな目標の達成の繰り返しがなければ大きな目標にはたどり着けません。
これはサッカーだけに限らず言えることです。
ただ、楽しくできるサッカーですから
そうした成功体験を日々練習からも感じ取っていってほしいと思います。
ロナウジーニョのプレイでテンションを上げて練習に励んでください！
